音乐心理学：怀疑自己有虐猫倾向怎么办

我也不想,可是我看见我家猫咬断我耳机之后我就特气愤,昨天晚上也是由于它扒垃圾桶我打他扔它什么的,但也不是特别狠的那种,也不到那种遍体鳞伤的境地,可是听到它的叫声我莫名的很爽怎样回事,然后它犯错之后我还窝着它,当然也不是特别狠的那种,我知道我有病,我心里不健康,可是我想改动,怎样改动这种状况