急性短暂性精神病：学习上的压力,个人内心的挣扎

我是一名高二的学生,高一刚完毕,我由于初三的一些变故考入了比较差的一所市要点,最近对学习总有一种厌恶感,我成果还不错,所在校前十应该是有的,我有方针,有清楚的人生规划,有挣扎反抗的阅历,但暑假日子中依旧会挑选颓丧,请问怎么调整,谢谢