心理咨询师书籍：容易忘事,走神,紧张怎么办

男朋友由于挣钱买房的压力,加上之前创业失利。说话的时分总是忽然分心,大脑反响很慢,简单严重,忘事,粗枝大叶,有时分着急说他,他会严重的流汗,还会不自觉的咬指甲,很想改动却又力不从心。他晚上入眠没问题,可是常常深夜醒好几次。可是他高兴和放松的时分(比方假日和我在一起玩的时分,这些症状会减轻许多,每天也开高兴心的)请问这是焦虑症的症状吗?该怎样缓解?