哪里有在线心理咨询：强烈怀疑自己抑郁,紧急求助……谢谢

杨教师您好,感谢您百忙之中看到我的求助贴。该怎样向您描绘我的状况呢,应该是最一般那种吧。我从小性情自卑,身体也差,最常听到的一句话便是,“你该开畅一点,像其他小朋友相同”“你怎样这么内向啊”“胆子大一点”“一点也不闯实”(“闯实”便是开畅),后来作业了听见领导对我最多的点评是“你什么都好,便是胆子小”“你这么好的身段容颜,又高,假如我是你必定不知道多自傲了”“胆子大一点,铺开一点”……一向都是这样,总是听见相似的声响。我一向都归于不爱说话的类型,闷,不善外交,不自傲,畏难,神经大条,偏偏爸妈遗传给我一副大高个,从小到大都是班里最高的,容颜也还能够,算得上是有目共睹。但凡军训,优异标兵必定是我。是的,我有这个小自傲。我觉得我归于那种“内讧”类型的人。有的人作业日子中遇到波折,或许心情低落,经过与人交流,或许参与集会就能很快康复,但我不可,参与越多的交际就越累,就越害怕,我甘愿独处,看电影,听音乐,看书,安安静静的,至少1天的时刻才干康复,渐渐找回自己,至少2天的时刻才干打起精神做自己喜爱的事。这便是为什么我如此幸亏自己正在做着一份能够双休的作业。最近这2年,我由一个一般办事员变成了整个办公室的负责人,从某种程度上说仍是整个组织的“管家”,作业量剧增的一起,难度也变得更大,触摸的人更多,要求服务认识更强,协调性要更强。这都是我的软肋。但是我决议承受应战,尽力做好接手的一切作业,我信任我的作业热心一度是适当高的。但是,渐渐的,我发现自己的确才干缺乏,所以很多事我无法做得八面玲珑,连给其他搭档组织作业也不再像最初那样有威信力,这仅仅给我巨大冲击的沧海一粟罢了。更多的冲击来自我看清自己是个没有才干的人,来自我的性情缺点,来自作业压力,来自每天加班到晚上八九点,连自己的时刻都没有,来自连着介绍了几个相亲目标都“碰头死”,来自我尽管喜爱喧嚣可我也认识到我需求交际,但是我现已没有朋友能够深化交流了,乃至来自越来越激烈的孤独感、失利感、自卑感。作业时,不管是出于自负或许处于教养,我有必要微笑着,和蔼着,假装干练的姿态,但是我知道自己不是那样。但是他人说,你没什么欠好的啊,我看你挺好的啊,挺阳光的……我知道这是唐塞,特别官方的唐塞。有时候我觉得我需求加班,真的是由于自己爱延迟,功率低,而不是我酷爱我的作业。现在,我现已没办法正常作业了,总是会集不了注意力,作业没有连续性,记忆也差,尽管把每天的作业记在簿本上,但是条目太多,看了就烦躁,一件一件事做下来,仍是做不完,还耽误了不少事,总感觉杂乱无章目不暇接,这让我更悲伤,堕入死循环。又一次晚上11点下了班,我躲在车里铺开声响哭了半个小时,心情平复之后才干把车子开走……现在网络技术这么兴旺,我自己注册了个人账号,发布内容只要我一人看得到。有时心理压力太大,要迸发或许要溃散了,就在那个账号里宣泄心情。最近我翻了翻那个账号,几百条信息,满是负能量,漆黑的,昏暗的,绝望的……看得惶惶不安,寒彻心扉。尤其是这两天,我什么都不想,连最喜爱的电影也不想看,书更是看不进去,音乐听得耳朵都疼了,连着几天都没吃午饭,由于不想面临我们,晚上有必要听着相声才干睡着……最近妈妈又在催我找男朋友了……可我现在的状况怎样可能找得到男朋友呢……立刻便是生日了,我将再老去一岁……我想到求助,或许是求救,我认识到自己可能是郁闷了,不,必定是郁闷了,仅仅不知道到了什么程度。假如您能给我一点主张,我将感激不尽!谢谢您了!