老年人心理：怎样在别人面前保持真实的自己,我们总是会因为别人而变得不像自己,但是又做不到做自己

怎么接收实在的自己是我永久要考虑的问题,我总是把自己包裹,惧怕他人挨近,我对自己没有决心,我怕他人觉得我不行优异,不行好,我如同活成了他人眼中的自己,可是我知道这并不是我乐意的,我知道我不想这样,我知道我自己也没有方法操控