心理学导师：心郁气结,我也不知道想解决什么

我觉得这一年来心境特别差,总觉得有一口气堵在心里,心里惊惧,脾气也差了,曾经为人开畅达观,积极向上,待人有礼!可是现在觉得人生好没含义,我不知道我的存在究竟对这个社会供给什么奉献,我也找不到日子的方针,我有时候还会觉得不如脱离算了,我横竖也是苟且活着,人生没有价值!我意识到这姿态下去不可,我也不知道该怎样排解,我怕这姿态下去我会疯掉,想哭也哭不出来