中心理解题：夫妻感情不好,总吵架,对孩子也没有耐心,事后自责

在我二胎期间发现老公越轨,他还在外面借高利贷,现在他外债几百万三个情人也都跑了。我跟他现已离婚,两个孩子我自己一个人带,一个三岁一个不到两岁。我还要上班,前夫总打扰我,在孩子面前跟我吵架着手摔东西。我一向睡欠好,烦,浮躁,对孩子也是没有曾经那么有耐性。我很怕两个孩子会有心思暗影,怕她们受伤。可是总操控不住心情,不知道怎么办才好