心理前沿健德堂：怎样调整自己内在的,让自己睡的舒坦,又能不耽误事

昨天说要去试上班,清晨4点就一向早醒。所以没去上班,今日早上也是没打当作什么,感觉也是平缓。6点左右醒了后一向睡到正午11点。感觉自己是漂在水上高枕无忧的鱼。睡得特别香,那是不是,就自己睡觉心里不能放事。放事就有着急不安。怎样来调整自己。