网上心理咨询师有用吗：上台恐惧症怎么办-

作业的时分,有时分不免要上台报告作业总结,原本感觉还好,谁知道一上去就脑子一片空白了,话也说不出来,就算说出来也是语无伦次,有时分说着说着卡住了,不知道要说什么了,好为难,好伤心,怎样这样?有什么方法吗?往常也没有什么社交活动,和家里人话多,暗里和搭档话也多。