感情问题在线咨询：住宿害怕睡不着不敢住

我要升高一了,不敢住校可是校园是全封闭办理我是因为初二的两次失眠导致我很依靠爸爸妈妈其时回家了每个学期前几天都会测验可是便是有我睡不着怎么办,快点睡着啊成果都是好长时间睡着早上也会被吵醒睡得也欠好