大学生心理问题现状：怎么弥补原生家庭带来的伤害并且处理好与父母的关系

我现在胆怯,灵敏,社恐,自卑,易怒,特别厌烦与人外交,一走进人多的场合就会想尽办法逃跑;听见不得他人的质疑声,哪怕仅仅一句很简单的“你买这玩意儿有啥用”都会往心里去,然后无限否定自己;做事前对自己要求特别高,只需没到达预期作用就会很苦楚,觉得自己菜,特别废物;没自傲,看见熟人第一件事儿是想躲,厌烦摄影,觉得浑身都是缺点;说话常常言不达意,自己的心情底子不知道该怎样表达出来,乃至有时候会十分冷酷。放假在家的这一个月,爸妈常常动不动就冲进房间里进行“我骂你都是为了你好”的说教,他俩也常常吵架,而我每天都会悄悄躲起来哭一哭便是好几个小时。我不知道怎样去托付这样的境况,想过离家出走,但未遂。会动不动开端考虑活着的含义,乃至间歇性头痛,有想自杀的主意或许说是严峻的心思问题,却又不明白要怎样找出问题,解决问题,以及今后要怎样去处理和爸爸妈妈的联系。(感觉自己像在写病历,其实特别苦楚,可是写的文字苍白无力)