情感心理咨询收费：不愿意跟老公和孩子交流,看他们干什么都烦

最近一年左右,常常跟孩子和老公发脾气,但事后又懊悔,想对孩子好,可是操控不住自己,看他们干什么都不喜爱,工作上分配的使命也让我很烦,常常想躲避这儿的全部,我该怎么办?能自我调理,或是药物调理么?是否需求看医生?