心理卫生评定量表手册：怎样去缓和这样的关系,让问题不恶化

我跟我男朋友往来一年了,素日里都挺好的,便是吵起架来很恐惧,他会做出一些极点的事,比方撞墙,跑到大马路上撞车等自残自杀。最开端仅仅口角之争,到后边他就操控不住自己的心情,很浮躁,很极点激动。等他冷静下来,议论这些事,他又听得进去能意识到这是很风险一旦产生结果很严重且不可挽回。每到最终我不敢再说什么,太让人惧怕,只能退让。但是心里的确一向后怕,很苍茫无助。咱们两个究竟该怎么做?