心理咨询师基础：已经现在心里有问题,学不进去习

我和同桌之前由于她总说话,我就有一天告诉她,今后上课少说话了,之后她就不说话了我认为她是由于我生气了,所以我就天天心慌,后来我就问她是不是由于我难过了,人家也说不是了,可是不知道是高三压力大怎样的,我就现在天天想这个工作,可是同桌又说没有工作,我便是自己调理欠好自己的心情,我现在总是觉得换一座就好了,可是我班教师总觉得我墨迹,不喜欢我,我也不能去找她,我现在天天难过,不舒服,厌恶,吃不下去饭,我应该怎样办