心理实验台：总感觉别人有话不对我说

不知道自己怎样了,不论在哪必定要去习惯他人吗?不爱说话,有时的确不会说话,没有朋友,家人也不好我说心里话,没人能够和我好好谈谈,我自己独立了,可是将会失去了实质,有时自己很清楚,但又逃不出来,我变成了一个生硬巩固的人了,也感觉行为有点不正常,由于一个人待久了,和他人共处陌生了,我也去自动,可是他人便是认为我像个智障,原本一个人是没有错的,认为也会被人了解,我也不想这样,我想改,可是我怎样去改,我短少有一个和我说话的人