怎么挽回老公的心：如何自己不去想过去的事,埋怨和回忆过去不好的事,从过去解脱,迎接未来!

我是一个自信心十分欠好的人,从小总是在爸爸妈妈的怨骂中度日,如同我做的每一件事,每一句话都是错的,爸爸妈妈在吵架中,妈妈总是说她自己这儿不舒服哪里不舒服,总是要挟我说她要死了,我总是要给她说好话,要是没有理她,就跟亲属我不睬她,亲属就说我,总是被弄的心思很压抑,现在的性情是脆弱,特别厚道,被欺压被骂也不说,要不便是气在心思!我不知道自己要什么做才能够走出来!心思总是不自觉的会压抑仇恨,常常满脑子想的便是爸爸妈妈骂我,在我面前要死要活,觉的现已影响了正常日子,现在人总是呆呆的,脑子空白,也没有作业,不敢见人,我这样是不是脱离爸爸妈妈会好点!我想好好日子!想为自己做点什么!请教师帮帮我!