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心理热线青少年:孩子嘴硬不认错怎么办

2023-05-09 04:17:44心理问答129

做家长的肯定都期望看到自己的孩子健康、高兴,但是有一些家长以为让自己的孩子多吃,便是好的、健康的,其实这是不对的,让孩子具有健康的饮食,才能让孩子具有健康的身体,家长不能由于溺爱,就由着孩子。

孩子嘴馋怎样教育

1、让孩子吃健康食物。要是孩子真的嘴馋了,也不能一昧地让孩子馋着,爸爸妈妈能够挑选一些相对来说更健康的食物,比方生果、奶酪和全麦食物,热量低也更有养分。

2、尽量让孩子在正餐吃饱。许多孩子之所以常常想吃零食,是由于平常吃正餐的时分挑食或没有吃饱,一日三餐让孩子好好吃饭,孩子就会下降想吃零食的愿望了。

3、拟定相应的零食食用时刻。为了让孩子养成自制力,爸爸妈妈能够给孩子拟定必定的时刻去吃零食,比方说下午3点是零食时刻,这个时刻之外就不答应吃其他零食,经过规则,让孩子逐步养成健康、有规则的生活习气。

4、三餐守时定量,养成规则的饮食。比方吃零食,家长是觉得孩子吃零食会影响吃饭,并且也不健康,所以会阻止孩子少吃零食。但假如家长从小给孩子养成杰出的饮食习气,每天守时定量的吃三顿正餐,加餐也吃一些健康的食物,如面包、酸奶、生果、坚果等,孩子肚子不饿,天然不会总想念零食吃。

5、“不能吃”的道理要给孩子讲了解。孩子的国际很简单,有时分并不很清楚为什么就不能吃、为什么要少吃,分明你们大人总是在吃的。这时分就要给孩子讲了解,“为什么不给孩子吃芒果”、“为什么小孩子不能吃鸭脖”,讲了解是怎么对他们身体欠好的,大部分孩子也是能够了解承受的,自己意识到是不正确的行为,也会渐渐改正。

6、一马当先,当好孩子的典范。都说“爸爸妈妈是孩子最好的教师”,家庭中,爸爸妈妈的许多行为习气,会直接影响到孩子习气的养成,假如家长总是爱吃膨化食物、爱喝碳酸饮料,那孩子也就渐渐养成这样的习气,所以,想要纠正,家长就得一马当先,给孩子做好典范,这样不仅对孩子有说服力,也会从行为上耳濡目染的影响孩子的习气。

孩子嘴馋的原因有哪些

1、溺爱所造成的。家长常常过多地为孩子供给食物,使孩子在被动地吃的过程中,取得被心爱的心思满意,然后发生了对食物的更大需求。家长常以食物作为奖励品,时刻一长,孩子就会贪食。

2、补偿教育。如孩子被家长打骂或被其他小朋友欺压时,会无比巴望吃甜食,这时拿出几块糖来,孩子便会当即中止哭闹,而甜食会使孩子暂时忘掉不愉快的阅历。

3、波折反响。当孩子在高档需求受波折后,就简单回归到对食物的需求上。有时儿童受波折后,往往不会把进犯的锋芒直接指向构成波折的事物,而是经过多吃食物来宣泄心中的不满。

家长想让孩子养成不嘴馋的习气,需求做到以下几点

应创造条件,让孩子在一个安全、舒适的环境中。要多和孩子情感沟通,丰厚他们的精神生活,防止其发生用食物来替代其他需求的心思。

当发现孩子饭量忽然增大或零食需求添加时,要了解他是否遇到波折,并针对其实在目的加以劝导,以防孩子构成直接进犯心思和不正常的自我防卫心思。

家长对食物的效果要有正确的知道,心爱孩子不必定非要经过给予食物来表现,多买一些书或玩具或许会更有意义。

拟定一个清晰的守时定餐定量表,并认真执行,尤其要严格控制副食量,一起要让孩子多进行体育运动和野外游戏。

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