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北京青少年心理咨询一次多少钱:孩子14岁注意力不集中怎么办

2023-05-08 17:35:07心理问答117

留意力是孩子学习、作用大工作的根底。假如孩子留意力不会集那么孩子就会很难静下心来去做一件事,这样功率低且作用也会大幅度下降。因而咱们都期望孩子们能够具有一个好的留意力。那么孩子14岁留意力不会集怎么办呢?

孩子14岁留意力不会集怎么办

战胜内部和外部的搅扰。

战胜内部搅扰,除了防止大脑疲惫和确保足够睡觉外,还要积极参与睡觉活动,习惯健康状况;战胜外界搅扰,除了尽量防止影响留意力的外界影响外,还要恰当、故意地训练自我控制能力,培育闹中求静的心态,使留意力高度会集。

养成好的留意力,当孩子学习的时分,孩子应该能够问自己问题。积极思考答案,坚持高度留意力当孩子呈现分神的状况时,他还要有必要知道自我暗示,坚持留意力安稳。在学习行将结束时,愈加应该留意坚持严重的留意力,不要为德不卒。

为孩子发明一个专注的环境。

首先要发明一个朴实的学习环境。在孩子学习的过程中,专注的孩子往往功率高、作用好、学起来简略,很少让爸爸妈妈为之操心。要到达这个作用,有必要从孩子的学习场景下手,消除搅扰要素,比方为孩子发明一个朴实的学习环境。

比方:孩子的房间要简略,色彩要简略亮堂,最好是单色。

房间的色彩应该与孩子的性情相和谐。假如咱们的孩子是一个外向的人,房间应该以淡色和高雅的色彩为主;假如孩子过于内向,咱们能够考虑使用以暖色为主的生动色彩,这样能够与孩子的性情相和谐,性情中性,具有冥想制动的作用。

房间里不要放太多杂物,尤其是桌子上。不然,孩子在学习的时分,很简略被这些杂物涣散留意力。

其次需求家长们留意的是:孩子做作业时不要被太多打扰,给他们一个安静的空间。例如,孩子学作业是送一盘生果或一杯牛奶,讲真的这些都是不必要的,孩子也没有心思去吃去喝,仍是等孩子学习完再让孩子好好的吃喝吧。

家长也要削减你的啰嗦和呵斥。

尽量削减对孩子的啰嗦和呵斥,让孩子觉得他是自己时刻的主人。教孩子怎么分配时刻。当他能在相对较短的时刻内会集精力做作业时,他就有更多的时刻做其他工作。当孩子学会控制自己的时刻,他们会有成功的感觉,会更有决心做工作。

孩子留意力不会集是不分年纪的,可是不管什么阶段留意力不会集都需求咱们注重,究竟留意力才是孩子学习的根底。因而面临孩子14岁留意力不会集的问题家长要尽或许的削减搅扰,信任孩子。

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