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青少年健康心理疏导:如何提高孩子的记忆力的方法

2023-04-29 03:11:47心理问答137

每个人的回忆力水平都各不相同,有的孩子回忆力优于常人,学什么东西都比较快,可是回忆力也是能够后天培育的,一个合理的科学办法能够有用的协助孩子进步回忆力,那么怎么进步孩子的回忆力呢?

怎么进步孩子的回忆力

要想进步孩子的回忆力,首先是必定不要做损坏孩子回忆力的事。详细有4点:

1、睡觉要足够,每天要确保孩子至少8-9小时的睡觉时刻,这样才干让孩子注意力会集;

2、早餐必定要吃好,养分调配要合理,少吃油炸腌制食物。早餐能把能量最早供应给大脑,确保孩子有明晰的思路;

3、削减手机、电脑、游戏机这些电子产品的使用时刻,现在的孩子对电子产品的依赖性太强,不只影响视力,并且也会占用孩子学习、与别人沟通和天然触摸的时刻;

4、对待孩子要用平缓的情绪,不强制孩子死记硬背。家长用吼的办法解决不了根本问题。

第二陪孩子做一些增强回忆力的操练。经过玩游戏的办法,比方找一些象猜字、拼图、找不平等风趣的游戏,在玩游戏的过程中进步孩子的考虑才干,文字才干和逻辑才干,然后进步回忆力。还有无论是弹琴、画画,只需孩子有爱好,家长必定要积极支持。这不只能让孩子的手指愈加灵敏,还能让孩子思想更开阔。

第三引导孩子运用一些回忆法来进步回忆力。最根底的便是了解回忆法,这也是其它回忆办法的根底。只要真实了解要回忆的内容才干记住准、记住牢。还有幻想、编故事、关键词、分段回忆等都是不错的办法。这些办法能够单独用也能够结合起来一重用。比方:《望庐山瀑布》这首诗,能够在脑子里构成一个十分生动的画面,有太阳、烟雾、山、飞流直下的瀑布,人脑对图画的回忆要远高于文字,经过幻想画面和关键词,一首诗很快就记住了。让孩子多去操练,测验,找到合适自己的办法。

第四对学过的常识要定时温习和总结。温习被称为“回忆之母”,定时温习和总结学过的常识是进步回忆的重要办法。这个温习不是简略的重复,而是对常识的总结,温故而知新便是这个道理。

最终,家长平常要让孩子多运动,运动能够加强脑的活泼和供氧程度。总归,回忆力的进步是需求培育和长时间操练的,期望家长必定要有耐性,帮孩子一同坚持,不只回忆力能进步,学习也会进步的。

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