泉州心理咨询室：疫情中,如何面对身边焦虑不安的朋友-

教师您好,感谢您百忙之中为我答疑。我有位朋友,每天关于疫情都有许多焦虑不安的心情,比方忧虑自己是否感染,置疑自己触摸过的人,之类的,每次都会把自己激烈的焦虑心情诉之于我。咱们日子的省份不算重灾区,现在身边都无人感染,所以一开端我是极力陪她谈天,安慰心情,测验引起其他爱好之类的。可是接下来她每天都会呈现新的焦虑,惊骇和愤恨,我显着感觉到自己变得越来越焦虑,到了有点难以自控的程度。所以我开端削减联络,可是削减联络这件事加剧了我的内疚感,和对她的忧虑。以至于最近开端失眠。我自身由于作业原因平常也有必定的焦虑郁闷的症状。想请问您,我该怎样处理才好。谢谢您,辛苦了!