断联多久联系关系最佳：心态有些爆炸

原因是因为几个月前,我做了一件不沉着的工作。我做的这件事让一个人的心里十分的难过。可是最近传闻了那件事产生的当天她哭的很厉害。我其时传闻的时分都在颤栗,后来想给她抱歉。然后她也是半接受了我的抱歉,然后我说了一大堆。她说陌生人就挺好的,等再老练一点。我最近就有一点惊慌失措的感觉,心情好一阵坏一阵的。我想知道有没有能够缓解这种状况的。