自尊心理：分手后长时间郁郁寡欢,很反感对异性的接触

和共处三年多的男朋友分手后,心里一向过不去这个砍,总是会想起曾经的事,对过去的事记住特别清楚,心里是特别想忘掉这些事的!对他人介绍的相亲目标也提不起爱好,现在分手一年多了,心里仍是放不下,试过了许多办法,都不收效。期望教师可以指点迷津