心理健康的影响因素：怎么走出抑郁

不肯出门不想和人打交道,整天宅在家,惧怕出去面试,觉得自己一无可取,活着便是负担,想自杀却不敢。每年都会这样,差不多十多年了,大约半年正常半年郁闷,作业一向不顺,频频辞去职务,感觉自己躁郁症,没去过医院,之前找校园心理医生测过中度郁闷,整天烦躁不安,对什么都没有爱好