525心理健康月：请问老是觉得父母要骂你怎么办

教师您好,我是一名社工,因为作业的搭档都和自己沾亲带故,所以说话干事都分外当心,感觉略微出一点错爸爸妈妈就会跳出来骂你,说都是你不对。除此之外,有些时分老是想哭,并且感觉自己越来越厌烦爸爸妈妈了,一想到爸妈骂自己的姿态就睡不着,脑海里满是爸妈骂我的姿态。总会有自毁倾向。觉得这个国际有没有我都没联系。