北京心理咨询学习班：自我认知与自我认同

各位老师好,我想咨询一下关于自我认知与自我认同的问题。拿我举例,假如我的幼年被当成女孩养(我为男性),而且与父亲联系长时间疏远,幼年时期也没有同性玩伴,造成了现在自己有些女性化且思想形式与脾气品性都和女生相似,没有杰出的而且健康的同性爱情。我现在23岁,可以经过自我认知认识到了这一点,我想完结自己的男性身份认同,想同曩昔宽和,想养成和同性树立杰出且健康爱情的才能,请问我该怎么做呢?