沈阳心理咨询哪家最好：我觉得自己情绪波动大

说实话我是个高三的学生,有或许学习压力大吧,并且我还早恋,我不知道怎样去处理,说实话我和他是一个班的,我特别简单吃醋,并且我自己越来越不自傲,我不知道该怎样调理自己。我期望让自己不要分神,专注学习,大度一点,自傲一点