烟台心理咨询室：我不知道自己是病态还是的性格问题

由于家庭小事太多感觉自己特冤枉满脑子都是这样的工作睁开眼睛想闭上眼睛想我自己不想去想却没有办法去操控晚上做梦都是哭醒了我不想再过这样的生活了想改动自己却没有办法大脑不受操控的老想家里的状况请专家帮帮我我该怎么办?