心理公司：虽然没有看着,但我在听

面试的时分我知道应该看着面试官听他说,或许自己说,但我一看着面试官就听不进他说的是什么更甭说有些东西是要记在心里的,自己做介绍时分也会分神,可是假如我不看面试官,我或许会听进去他说的而且记下来,毛遂自荐也相对会好些,我想我不是严重,而是分神,怎样才干改掉这种缺点?