怎样提高心理素质：由人际关系引发内心恐慌焦虑不安

家里的姐姐总是对我没有好脸色,她总是爱欺压我,从小到大,对我没有好情绪,究竟到现在还总是一向待在一同,我感觉我心里很沉重,我不知道该咋样去渡过这一个坎,由于当她每次都总是对我很不友爱时,我心里十分孤单,我人变得分外孤僻,在家里还一向没有人陪我玩,或许谈天,我心里快伤透了,我很难过,每天都没有高兴过