挽回男友的短信：重度抑郁,有治疗过,似乎复发

上一年确诊重度郁闷,中心医治过,未服用药物,之后由于经济原因中止医治。常自我否定,自己把人际关系弄的很糟糕,前几天曾方案自杀,胸口常发闷,有时会喘不上气,还常有想哭但哭不出来的时分。我现在想自救,所以来咨询下现在我应该怎么办。