郑州心理咨询哪里好：比较烦躁强迫

大三,女,和一个室友联系走得很近,平常一同吃饭上下学,咱们两个成果排名总是挨着,都比较争强好胜,总体上来说她成果比我好一点,咱们都有男朋友,她男朋友很有钱,他们从六年级早恋在一同一直走到了现在大学异地恋,可是他们爱情很好,他男朋友很爱她,给她买手机买很贵的化妆品。而我的男朋友却做不到这些。因而我总是有一种妒忌之心,觉得她什么都比我好,我想尽力在学业上超越她,我也理解她怎么样跟我一点联系也没有,我只需要做好自己的工作尽力就好了。可是我便是没有办法中止妒忌,带有一种逼迫,她上课就坐我前面,感觉总是会留意调查她,会想到她以后会多么美好,她很优异,她男朋友很有钱,心里就会有点妒忌,感觉自己比她差,男朋友也没有她男朋友好,接受不了。我每次都告知自己:她怎么样不关我的事,我自己少想多做成果也不会差,可是我总是没办法不去留意她,在一个宿舍,她男朋友人在北京会给她点外卖,常常给她转账,我的留意力就总是跟着她,看到她手机里她男朋友给她发消息我会感觉有点不舒服,看到外卖我也会不舒服,总归便是无法脱节妒忌之心,还很逼迫。我该怎么办?