心理健康班会主题：怎么改变在一个人群中的形象

便是我在上大一的时分,心情上有些欠好,陷入了心情的恶性循环之中,每天都郁郁寡欢的。根本大一一年我都被迫的和同班同学往来,正襟危坐,如同谁都不爱理睬似的。但实践不是这样,那时我心思很难过,或者说心思状况很差。所以我觉得就我之前的状况,我同班同学对我的点评必定很差,对我的形象以为便是消极悲观。所以说,当我在班里的时分,特别是举行一些团体活动,我就很不自在。很大程度上我觉得是我觉得他们对我的特定观点,让我的心里不自在。现在我心情状况比曾经好很多了,我也爱说笑,也挺诙谐。但这些方面,当我在班里的时分,我就不想表现出来。我会想,假如我这样,那前后的反差岂不是很大,他们会不会觉得我这人怎样这样,曾经的时分那样,现在这姿态前后很不同啊。介于这样的主意,在特定的人群里,我就想表现出一向的那种状况。其实我是不想这样的。我这是一种什么心思,请问该怎样做呢?