儿童教育心理学：学习成绩骤降导致心理出现问题

从初中患有交际惊骇(表现为尿羞症),还有自虐倾向,经常对许多工作感到惧怕。高中后学习压力过大,也不会开释,疫情期间无法习惯网上学习,成果骤降,心思溃散。我置疑我现在有抑郁症,由于现在我很简单就心情溃散,也会感到心不舒服。我也不知道该怎么办。(请发短信答复,谢谢)