南京直面心理咨询研究所：最近负面情绪太多,怎么办

我是一个创业的个体工商户,刚刚成婚几个月,老婆在外地上班,我在这边和朋友创业开了一家店,生意快一年,起色不是很大,身上有银行的借款,日子压力比较大,长时刻和老婆两地分居日子,很长时刻觉得心境很压抑和抑郁,觉得对今后的日子只能梦想,没什么太大期望,对婚姻也没有决心,常常晚上躺在床上想入非非,怕没钱,怕和老婆吵架,乃至忧虑两人分隔日子太久爱情发生问题,忧虑她会外遇,每天感觉脑袋昏昏沉沉,做事情提不起精力,也渐渐不喜欢和他人沟通谈天,说话说久了就觉得忐忑不安,没有耐性