北京性心理咨询中心：我变得不怎么爱说话了

我很想跟同学共处好,但是在有些同学眼里是自来熟,不喜欢我这样,我可能是把朋友联系看得太重要了,所以有些惧怕,反而做欠好自己,有时候我说的话在宿友眼里像言外之意,像不怀好意,我现在不知道要怎样做了,整个人缄默沉静了许多。能够帮帮我吗?