心理学要求：跑步的恐惧

教师你好我是一名初三的学生行将面对中考和体考女生800米是必考的可我最不拿手跑步无论是体育课仍是校园每天举办的跑操我都很惧怕不知道怎样调整好心态我每次跑到第三圈(200米跑道)速度就慢下来脱离部队我跑步时分都在想怎样不跑怎样还不下雨我不想跑之类的我乃至还会想让自己摔跤我真的很惧怕跑步并且我也跑不快我跑步是外八字总是会被他人说我期望教师能给我一些建议和一些跑步的办法