社会心理学的大学：会胡乱猜想,一件小事会无限放大。

由于一次看到他和其他人谈天,说他很难过,其时他是喝酒了,我就在他身边,现在的他只需晚上不回家,我就会胡乱的猜测,会把工作无限扩大。现在每天都是心境压抑,许多时分就会想不想活了,好累!教师我改怎么办?