儿童心理学案例：迷茫和困惑

教师你好!我很苍茫和困惑,最近或许也是自己想的许多。我大致说一下自己的状况吧,我家庭条件欠好,压力很大,给自己的要求很高,但往往实际很难完成,导致抱负和实际有巨大的距离,也导致自己在工作和人际关系里屡次受挫。所以我常常活在这些距离里,觉得自己不行优异,不行好,对自己很严苛,乃至觉得他人也不行好,很完美主义。我知道这是来源于自卑,由于没有安全感就向外界讨取,寻求完美。最近想许多工作,也没有歇息好,晚上失眠,想许多工作,越想越失望,然后自己还会哭,觉得自己是全世界最不幸的人,我想也是由于自己寻求完美主义。我常常会由于小工作心情溃散,很激动,这个或许是本身的性情问题,我经常觉得自己对自己欠好,觉得他人不拿自己当诚心朋友,觉得他人不是真的爱自己,总觉得自己不是那样的?是不是我也在苛求他人?我总是喜爱猜想他人的观点,想他人来认可我,我不知道是不是由于心里的不安全感形成的?许多时分我的潜意识里惧怕许多工作我也不知道为什么我就怕自己做欠好所以我有点焦虑之前由于考试也焦虑过教师怎么样才干让心里不再自卑有安全感呢我要怎样做才干不那么心思软弱和多愁善感呢我想自己心思多点结壮少点不安多点平缓少点激动