青岛心理咨询：越恐惧越要做的强迫症

问题概况越担忧越惧怕越要干的逼迫症您好,我是一名高三女生。我最近深陷越惊骇越惧怕越逼迫的泥沼中。说起来非常荒唐,当我学过人的动作是由大脑很多神经递质操控的之后,我便对自己宣布动作这一瞬,产生了置疑。具体表现在当我做题或听课时,忽然意识到自己无意中又宣布了许多个不同部位的动作,我究竟是怎样操控它宣布这么些不同部位的精确的动作的?这种无意识的,很飘渺的行为引发了我的惊惧。大脑无意间被惊骇担忧的心情占有了,同一刻,当我宣布动作时,我便好像被堵在了那一瞬相同,怎样也无法破冰而宣布下一个动作。对,也便是停住了。(大多数状况下并没有停住而是忧虑自己会)您能了解那种感触吗?那一刻心中似乎不断说我不能动了不能动了。更荒唐的是,我有一段时间对自己的考虑提出了相同的质疑,以致于考虑的好好的物理题忽然停住了,大脑简直空白。我想我的行为或许跟有逼迫症的恐高症患者站在高处总觉得自己要跳下去的行为有类似之处(童年时我由于恐水而落入水中)。这件事常在考试或晚自习时摧残我,而当我与亲人朋友在一块儿或忘了这件事时又很正常。逼迫还在我刷题时,一些刚听过的歌,发生过的工作会在大脑中,霸道地占有了本该归于学习的注意力。而这些杂念似乎潘多拉魔盒相同,越是告知自己你不能翻开,它们就越是跳出来。以至于有时学习时大脑不自主地开端回想杂念。这种感觉似乎是走在山崖边上,大脑的注意力随时会被杂念拉走,学习功率大大下降。曾经有一段时间我看到了顺从其美这句话,理解了自己不必纠结宣布不同部位动作或考虑的这一瞬纠结,所以挺正常的,但现在逼迫的内容似乎是一个圈,走出了前者,后者又来了。真挚期望您能剖析一下我的行为并提出您的主意,我住在湖北的一个小农村里,成果不错,改变命运就看高考了。爸爸妈妈底子不明白我的状况,更别提就医了。托付您了