心理宣泄室：外界很容易对我产生压力

我平常的日子很有规律性,可是假如发生了什么改变,就比方最近我家要请我同学来吃我的升学宴。我原本就不是一个很自我中心的人,所以我不想搞这个,可是家里人逼我搞。所以我对这个工作很不喜爱。像这种不起眼的小工作就能够给我很大的压力让我郁郁寡欢。尽管我仍是在行为上能够做到镇定处理无所谓,可是在心里方面压力很大,并且很郁闷打游戏都没劲。怎么办,我初中的时分我或许有点中度郁闷。我从前自残过。。。可是后边不可思议就自己好了。。