心理游戏活动：请帮解答什么原因该怎么办

刚刚有点想睡的感觉,短短十几分钟就像过了好几个世纪,一种特种难以言喻的感觉画面掉在海水??翻滚的海里被波浪来回拍又像有个巨大拳头在无限打在跟蚂蚁相同大的自己身上,尽力挣扎着呼吸醒来总感觉到空气中不够用相同曾经梦中有过相似画面这仍是第一次呈现这种感觉到不能呼吸的状况该怎样处理