焦虑自评量表：我想知道,我该怎么做才对

差不多两年了,每天身边有人的时分,总像没心没肺相同笑着,都是历来没有感觉有高兴,感觉自己活着真的没什么意思,每分钟都有想要死去的主意,自杀过,自残过,跳过河。现在非常想一个人呆着,不想和任何人打交道,包含自己从前最接近的人