用户心理：刚生完小孩因为心里原因生活一塌糊涂

教师,你好,我刚生完宝宝,感觉脾气控制不了。总是莫名的想发火,每次发完火后又来懊悔。今日还在家里大吵了一架。我现在感到很苍茫,不知道该怎样控制自己的脾气、怎样和家人共处(特别是婆家的人)。希望能得到你的协助