心理学专业留学：最近有点压抑咋办

最近总是在想这两个问题:要成婚了伴娘凑不到四个,我怕男方和婚庆公司笑话我;第二个是我觉得我有郁闷症但考虑了一下不敢揭露告知男朋友和家人,自己像曾经相同倾吐一下好了。这两天的心情真是波涛汹涌啊,不信任任何人,包含曾经十分信任的亲人也必定要在心里挑点缺点然后在心里辩驳;作业上还算有责任心,甘愿加班当老好人,但搭档也并不是多喜爱我,假如再来一个新搭档我肯定是会被静静边缘化的一个;由于不自傲,静静被边缘化大概是我从上学的时分就有的结交共处形式了,最近想起来觉得我真是十分失利啊。即将成婚的男人作业很忙,忙到我觉得咱们是谁忙就姑息谁,他是体系内的人,当然也有一些其他的特质我喜爱,但不知道为什么脑海里总会想着两个之前说喜爱我我却没有自傲没有勇气往来的人,并有时懊悔假如在一起会怎样。我自己有心思问题没处理,却想吃着碗里望着锅里,我知道我这样想是过错的,或许像百度里边说的铺开他吧!别耽搁人家了。但怎么办呢?我做其他事或许有什么主意时,常常脑海里有一个声响在说我这做错了那做的不对,如同专门和我对着干似的,最近便是这样的心情溃散的两天。专家帮我看一下我是几级郁闷啊?重了我要医治,我不想今后和老公喧嚷婚姻有裂缝,也教育欠好孩子让孩子像我相同背叛。谢谢您们了!