教师心理问题：分手以后我不知道怎么调节自己

我和她是异地恋我跑了几回曩昔挺累的在一起也都有高兴咱们之间对立存在于间隔她很离不开我我是在校学生假如天天谈天很耽搁学习我对自己高考没考好也很自责就想持续学习找一个自己喜爱的校园持续读书可是这样会让她风太久了我也跟不结壮我曾经觉得没有她.我也能很好现在发现很依靠两个人都很苦楚真的不知道该怎么办