荣格心理：高一学生,压力太大,学习不下去,每天很绝望,活的很累

您好,我是本年高一重生,在要点高中读要点班,感觉受不了这样的日子,压力太大,要求太高,作业许多,每天睡眠不足,晚上想哭,有时候也会睡不着。上学时整天心境失落,还会忽然就感觉呼吸不过来,时时刻刻都想哭,但又不想被看到,就一向忍着。我觉得这样下去我身体和精力肯定会出问题,但又不知道怎么办。从前确诊是焦虑症,可是没怎么吃药,请医师给我点协助,谢谢!