南阳心理咨询哪里好：通过网上检测和朋友的陈述了解到自己有中轻度的抑郁倾向,快高考了,该怎么办-

榜首,心情没来由地失落,总是高兴不起来,越想让自己活跃往往适得其反。第二,长期的难以入睡,精神状态欠好,白日脑袋放空什么事情都不想想,晚上被窝一盖生与死什么杂乱无章都得想一遍。第三,心思暗影影响很大,开端变得不愿意和他人触摸说话,呈现交际惊骇症状,适当多疑。第四,没有觉得自己没有价值含义,根本没有自杀倾向,仅仅偶然心情大脑失控。