青岛大学心理咨询：自我感觉陌生

感觉自己好生疏啊,我该怎么办?一个月曾经忽然考虑自己是谁后,一向到现在,觉的自己很生疏,有时候说话都觉得不是自己相同,有时觉得爸爸妈妈也很生疏,觉得全部都不是实在的,有时候做完一件事都会想自己为什么会这样做?脑子里一向想自己是谁?有时候看着自己的身体都会疑问这是我吗?总是想入非非。如同知道这是怎么了?你们遇到过相似的事例状况吗?