中小学心理健康教育：高三了还没静下心来

高三生,现在却静不下心来学习,晚上睡不着,白日没精力,脑子昏昏沉沉的,找各种托言拖延时间,学习方案一天天往后拖,没有清晰的方针,不知道大学考哪也不知道未来怎么办,说白了感觉是混日子,心里想着人人都夸我脑子好一学就会现在学干什么的思维,怎么办