邯郸心理咨询师赵玉梅：负面情绪充斥

这种心情应该是最近10天左右才有的。每逢我想曾经的事或许未来的事,或许底子与我无关的事,我负面心情就变得十分严峻,想过zisha。我也活跃劝导自己,但好像没用。我都不太敢闲下来,闲下来就会多想。